Ходенето е приятен и лесен начин да генерираме малко ендорфини, които ни карат да се чувстваме добре, да се събудим от „зимния сън“ и да ободрим едновременно тялото и духа си!
Ходете със собствено, равномерно темпо или защо пък не – отидете пеша до нашите прекрасни планини и се впуснете в истинско приключение! Редовните упражнения ще активизират тези ендорфини, благодарение на които се чувстваме добре, във форма и позитивно настроени. |
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Благодаря Ви за коментара :D