1. Сложете любимите си зеленчуци на скарата. Изпечените на жар зеленчуково шишче и царевица, поръсени с червен пипер, със сигурност ще накарат вкусовите ви рецептори да изтръпнат!
2. Не забравяйте закуската. Колкото можете по-често добавяйте нарязани плодове или зеленчуци към първото си хранене за деня. Някой да иска авокадо върху препечена филийка?
3. Пригответе тънко нарязан сладък картоф в тостера. Извадете го, когато е хрупкав по краищата. Добавете любимия си хумус за бърза и вкусна закуска.
4. Запечете моркови и цвекло във фурната. Разбъркайте ги в следващата си салата или ястие с юфка, за да добавите повече от дъгата на природата. Украсете с кедрови ядки за допълнителна хрупкавост и веднага ще подобрите ястието си на вкус, хранителна стойност и стил!
5. Една дума – супа! Това е питателно съвършенство с растителна енергия. Веднъж седмично вземайте остатъците от зеленчуци и ги слагайте в блендера, за да си приготвите първокласна зимна супа. Добавете само хляб. | 
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Благодаря Ви за коментара :D