ОСВЕЖАВАНЕ И БАЛАНСИРАНЕ

 

Онлайн магазин:

https://myaquasource.net/distributor/margaritakoleva

 Бизнес възможност:

https://myaquasource.net/distri…/opportunity/margaritakoleva

 

 

Усещате ли го – сезоните се сменят бързо, което означава, че сега е чудесен момент да обърнете внимание на състоянието си и да възстановите баланса си. Ето нашите най-добри съвети как да бъдете спокойни, концентрирани и готови за следващата глава: Съвършенството е надценено Направете това своя мантра! Прекараното време с любимите хора е това, което наистина има значение. Стремете се да премахвате ненужния натиск върху себе си и си поставяйте реалистични цели, които дават приоритет на удоволствието, а не на стреса.

Ограничете времето пред екрана Социалните мрежи са чудесни, но могат да доведат до сравняване с другите и чувство на неадекватност. Ограничете ги и участвайте в забавни, реални дейности с вашите приятели и семейство. Някой желаещ да се включи в настолна игра или сезонно хоби? Отделяйте време за упражнения Не е задължително да е скучно. Помислете за семейни разходки, кънки на лед или танци; креативни начини за „раздвижване“ на кръвта. Поглезете се Сред хаоса наоколо отделяйте „време за мен“. Книга и бумтящ огън или продължителна вана, последвана от грижа за кожата, може да бъде точно това, от което се нуждаете в края на дългата седмица. Влезте в духа на уютния сезон! И помнете – свързаност, а не съвършенство!