Ако ви е трудно да се откъснете от работата, опитайте да въведете едно малко занимание и го правете по едно и също време всеки ден, за да отбележите края на работното време и началото на почивката.
Отделете 10 минути за избрания от вас ритуал. Това може да бъде поливане на растения, сядане на любима пейка или слушане на подбрана музикална селекция. Повтарянето на едно и също действие всяка вечер може да се превърне в силен психологически сигнал, че работният ден е приключил и е време за вечерна почивка. | 
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Благодаря Ви за коментара :D