Този месец питаме – защо да чакаме до януари, за да си поставим новите лични цели?
Есента не е само време за уютни вечери и свежи сутрини – тя е и идеалният момент да сложим началото на своята зимна трансформация. Традицията на благоденствието, за която говорим, е свързана с изграждането на навици от октомври, така че да видим ползите, когато януари дойде, а не едва тогава да започнем този процес в забързания новогодишен ритъм.
Останете мотивирани без излишни усложнения – опитайте ежедневни дихателни упражнения или добавете нов сезонен зеленчук към всяко ястие.Всеки здравословен навик има смисъл! |
|
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Благодаря Ви за коментара :D