Ритмичното шумолене на вълните, вятъра, дъжда или песента на птиците може да намали стреса, да успокои дишането и да възстанови спокойствието за минути. Най-простата музика за ушите обикновено е и най-лечебната.
Отворете прозореца, посетете парка или намерете приложение с успокояващи звуци и слушайте внимателно – природата винаги пее в хармония. |
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Благодаря Ви за коментара :D