Един от водещите европейски инструктори по здравословно хранене, уелнес и великолепие, Тристан Лий, споделя три лесни, бързи и изключително вкусни рецепти със AquaSource Лайтън-Ъп!, като част от ексклузивна поредица с нас.
Рецепта # 1 се състои от четири стъпки, не изисква готвене и можете да ѝ се наслаждавате по всяко време на деня! Повече вкус, аромат и класа в една чаша!
Рецепта # 1
Лайтън-Ъп! шейк с кокосово мляко и подправки
Съставки:
- 250ml органично кокосово мляко
- По избор канела, индийско орехче или смлян джинджифил (за придаване на аромат и вкус)
- 2-3 лъжици AquaSource Лайтън-Ъп! протеин на прах
Стъпки:
- Изсипете органичното кокосово мляко във вашия шейкър Лайтън-Ъп! – използвайте повече или по-малко мляко, в зависимост от това колко плътен бихте искали да бъде шейкът ви
- Добавете няколко лъжици Лайтън-Ъп! протеин на прах
- Добавете по избор канела, индийско орехче или смлян джинджифил, в зависимост от предпочитанията ви, за да придадете аромат и вкус на шейка си. Експериментирайте смело!
- Разбийте добре, за да смесите съставките
- Изсипете своя шейк в коктейлна или висока чаша и поставете отгоре парченце ябълка или ягода
Както обещахме, ето още една рецепта от ексклузивната поредица с рецепти с един от водещите европейски инструктори по здравословно хранене, уелнес и великолепие, Тристан Лий.
Тази рецепта е супер вкусна, но изключително лесна и забавна за приготвяне на питателно ястие с Лайтън-Ъп! с добавени семена за повишаване на протеините и допълнителна хрупкавост!
Рецепта # 2:
Съставки:
- 2 супени лъжици растителен йогурт
- 2-3 лъжици протеин на прах Лайтън-Ъп!
- Слънчогледови семки и сурови какаови зърна (за допълнителна хрупкавост и протеин)
Стъпки:
- Добавете 3 супени лъжици растителен йогурт в плитка купа
- Добавете 2-3 лъжици протеин на прах Лайтън-Ъп!
- Смесете добре с лъжица
- Прибавете слънчогледови семки и сурови какаови зърна, за да добавите малко хрупкавост и допълнително протеин
- Изсипете шейка в малка чаша
- Поръсете с орехи и семена от нар
Стигнахме до третата и последна рецепта на един от водещите европейски инструктора по здравословно хранене и уелнес, Тристан Лий. В тази уникална поредица от три части показахме различни вкусни и питателни рецепти, по които да приготвите своя AquaSource Лайтън-Ъп!
Рецепта # 3
Съставки:
- 6 супени лъжици йогурт (вид по ваше предпочитание)
- 2 лъжици протеин на прах ЛайтънЪп!
- 3-4 супени лъжици овесени ядки
- 2 супени лъжици смлени ленени семена
- Щипка семена от чиа
- 1/3 чаша органично кокосово мляко
- Щипка канела
- Сока на половин лимон
Стъпки:
- Изсипете 6 супени лъжици йогурт в бурканче или чаша
- Добавете 2 лъжици протеин на прах ЛайтънЪп!
- Смесете добре с лъжица
- Добавете 3-4 супени лъжици овесени ядки
- Добавете 2 чаени лъжички смлени ленени семена
- Прибавете щипка семена от чиа
- Смесете всичко добре с лъжица
- Добавете 1/3 чаша кокосово мляко
- Сложете щипка канела за допълнителен вкус
- Изстискайте ½ лимон в сместа
- Смесете добре всичко заедно
- Оставете готовата смес в хладилника за една нощ
- Декорирайте с плодове по избор, за постигане на по представителна визия!
ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПРОДУКТА И ВЪЗМОЖНОСТ ЗА ПОРЪЧКА:
https://margaritakoleva.myaquasource.net/bg
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Благодаря Ви за коментара :D